きゅうりダイエット(得する人損する人)のやり方は?効果はある?

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こんばんは!

最近暖かくなってきて、

これから薄着になることが

増えてきますよね!

テレビのダイエット特集とか

ついついみてしまいます。

むくみとかが気になるんですよ〜(´・ω・`)

5月3日(木)放送の得する人損する人では

きゅうりダイエット

というものが紹介されていました!!

きゅうりはこれからの時期

安くなるので、

持ってこいのダイエット方法ですよね!

方法や効果についてまとめてみました〜

きゅうりダイエットについて

きゅうりをそのまま食べるだけ

の簡単ダイエットです!

めんどくさい調理法もありません!

ダイエット効果は?

https://twitter.com/you4607bbc/status/991985663250583554

https://twitter.com/ciecieciel/status/991984987279798272

きゅうりには 脂肪を分解する

ホスホリパリーゼ

という成分があるそうです。

さらに むくみ解消にも

効果があると言われています!

 

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方法は?

https://twitter.com/A_chann_1109/status/991987539140427776

https://twitter.com/konlyonelv/status/991993911986933760

まとめてみると・・・

★食べるタイミング
朝・昼・晩の食事前

★生で食べる

★よく噛んで食べること!
ひと口で20回が目安。

って感じです_φ(・_・

とくに調理の必要もなく

そのまま食べるだけの方法なので

ズボラな人でも続けられそう!!

わたしでもなんとかなりそ〜(´-`)

ダイエットの方法はたくさんありますが

どれも続けなくちゃ意味がないので

自分が続けられそうか見極めて

挑戦するのが一番ですよね★

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